New Dance für Erwachsene

Unser Körper kann sich auf viele Arten bewegen, ausdrücken, entfalten. Wir lösen unsere Körper achtsam und respektvoll in Verbindung mit unserem Atem. Wir entdecken neugierig wie Kinder neue Bewegungen. Gefühle, Empfindungen, Bilder, Sehnsüchte können wir frei in Bewegung zum Ausdruck bringen.

Jede Bewegung kann ihren authentischen, individuellen und spontanen Ausdruck finden. Wir schulen unseren mobilen und wandlungsfähigen Körper in Verbindung mit unserer Seele und unserer Spiritualität. Wichtiges Grundprinzip dieses Kurses ist die mühelose Bewegung, Leichtigkeit und Freude.

Diese Art der Bewegung fördert die Körperwahrnehmung, die Bewegungs-koordination, regt die Atmung und den Blutkreislauf an. Die Zentrierung und der Energiefluss im menschlichen Körper sind gesundheitsfördernd und es entwickelt sich ein wacher Seins Zustand.

Jeder Vormittag gliedert sich in drei Phasen: ein leichtes warmung up zum Ankommen, ein wohltuendes Körpertraining und freie Improvisationen mit und ohne Thema und choreographischer Struktur. Und zum Abschluß noch gemütliches Beisammensein bei Tee und Gespräch.

Mittwochs 9:30 bis ca. 11:30 Uhr

Ausgleich:  15,.– bis 25,–€  pro Abend nach Selbsteinschätzung

Anmeldung jeweils bis Dienstag Abend erwünscht: 07771 91 90 720.

Leitung: BinahMO